¿Cómo se mantiene Lleva carrie Underwood? Esa fue una de las preguntas que rodearon los 55o Premios ACM el 16 de septiembre de 2020, ya que la estrella del país se veía genial en cada atuendo, creando Buzz sobre la dieta y el plan de entrenamiento de Underwood. Y aunque algunas personas podrían creer que parecerse a Underwood significa comer pequeños carbohidratos y hacer ejercicio unas horas al día, la esposa, madre de dos, dueño de negocios y superestrella cree que la clave del fitness es el equilibrio y mantener las cosas Simple.

En una entrevista de octubre de 2019 con Forma revista, Underwood detalló su filosofía de entrenamiento, afirmando: «Todos tenemos suficiente de qué preocuparnos y lo suficiente para hacer en nuestras vidas… cuantas menos cosas tenga que pensar y de qué preocuparme, mejor. Si es demasiado complicado, no lo voy a hacer». Underwood también reveló que sus entrenamientos la ayudan a manejar su agitada vida que incluye a su esposo Mike Fisher, y a sus dos hijos, Isaiah y Jacob. Dado que con frecuencia está en la carretera, Underwood es una apasionada de hacer ejercicio en su día, incluso si se trata de sentarse en una habitación de hotel o hacer salsas de silla.

¿Qué otros consejos tiene la cantante en la manga? Echemos un vistazo más de cerca al régimen de fitness de Underwood.

Carrie Underwood es una vegetariana dedicada

Otra forma en que Underwood se mantiene en forma es comiendo una dieta basada en plantas, y en una entrevista de marzo de 2020 con Salud de la Mujer, Underwood se describió a sí misma como vegetariana y «aspirante a vegana». Al crecer en un pequeño pueblo de Oklahoma, dejó de comer carne cuando tenía trece años, después de ver cómo los terneros eran esterilizados.

Sin embargo, al principio de su carrera, la estrella del país probó las dietas de choque y comería 800 calorías al día. Underwood le dijo a la salida cómo las dietas bajas en calorías la hicieron «sentirse terrible», y no trabajen para ella porque «su cuerpo está gritando: ‘¡Necesito más calorías, necesito más carbohidratos!'»

¿En cuanto al plan de alimentación de Underwood? Salud de la Mujer informó que Underwood descubrió una dieta de 45% de carbohidratos, 30% de grasa, y 25% proteína. Al igual que sus entrenamientos, a Underwood le gusta mantener sus comidas simples. En abril de 2020 Just Jared entrevista, ella elaboró: «No me interesa la cocina elegante o las rutinas de entrenamiento complicadas. Soy vegetariano, pero no estoy empapando frijoles secos y haciendo hummus desde cero».

Carrie Underwood no es dura consigo misma.

¿La parte final del programa de acondicionamiento físico de Carrie Underwood? Ella se compromete con su idea de saludable Cada Día y trata de mantenerse equilibrada y fundamentada centrándose en el progreso en lugar de la perfección. De hecho, Underwood publicó un libro en marzo de 2020 sobre cómo mantenerse saludable, Encuentra tu camino: honra a tu cuerpo, alimenta tu alma y hazte fuerte con Fit52Life. Escribió el libro para ayudar a la gente a tomar buenas decisiones en lugar de concentrarse en las dietas de moda.

«Quiero estar saludable y encajar 52 semanas del año, pero eso no significa que tenga que ser perfecto todos los días», dijo sobre el trabajo, como se ve en su sitio web oficial. «Esta filosofía es un enfoque de sentido común durante todo el año para la salud y la aptitud que implica hacer lo mejor que puedas la mayor parte del tiempo, y por eso no me refiero a ser travieso durante tres días y bueno para cuatro. Quiero decir, haciendo todo lo posible la mayor parte del tiempo durante cada semana, 52 semanas del año».

Así que no hay trucos de magia para ver aquí, amigos – Carrie Underwood se mantiene en forma mediante la implementación de entrenamientos simples, apegarse a una dieta basada en plantas, y mantenerlo real.

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