Cameron Diaz es conocida por ser una de las mujeres con mejor forma física de Hollywood. Desde sus días de practicante de kárate en la película de 2000 «Los ángeles de Charlie», Díaz ha cautivado a los fanáticos con su figura consistentemente musculosa. Con el entrenador de mucho tiempo Teddy Bass enumerando Pilates, entrenamiento de fuerza y ​​​​cardio como el régimen de gimnasio de Díaz, una vez dijo sobre hacer ejercicio (a través de PopSugar), «El ejercicio para mí es como comer, dormir y respirar. Soy constante, y cuando No soy constante, se nota en mi cuerpo».

La actriz, que es madre de una hija Raddix con su esposo Benji Madden, puso su pasión en papel al publicar dos libros de bienestar físico: «The Body Book» de 2013 y «The Longevity Book» de 2016. En el primero, Díaz escribió (por EE. 27 años. «Se sintió increíble», compartió Díaz, y agregó: «De repente tenía abdominales marcados… Fue un desafío físico intenso. Pero me despertó a mi propio cuerpo y lo que era capaz de.»

Dado esto, fue impactante cuando la actriz reveló cuánto tiempo había estado sin hacer ejercicio recientemente y su razón.

Cameron Diaz mantiene la calma por no hacer ejercicio

El normalmente activo Cameron Diaz no ha hecho ejercicio durante la friolera de ocho meses. En una revelación hecha a Goop de Gwyneth Paltrow, Díaz divulgó: «Todavía me estoy recuperando de un tendón de Aquiles lesionado… Solía ​​ser muy fuerte y muy activo, y me obligaron a estar quieto por un tiempo». La estrella de «Annie» reveló que «se acostó mucho en mi piso» y «simplemente honró el hecho de que tenía una lesión». El truco estaba en dar un paso a la vez. «Ha sido un proceso de reconstrucción y siento que soy más fuerte ahora que cuando comencé», agregó Díaz.

La percepción de Díaz sobre su camino hacia la recuperación también se puede aplicar a otras personas en diferentes situaciones. Como ella señaló, «puede suceder después de dar a luz o cualquier proceso en la vida que te detenga en tu camino; ser fácil contigo mismo es la forma de superarlo».

Durante años, Díaz ha predicado ser amable con uno mismo para lograr el bienestar. En su éxito de ventas, «El libro de la longevidad», escribió (a través de ¡Hola!), «[Let’s] dejar de castigarnos por no mirar de cierta manera. Y en lugar de hacernos responsables de cuidarnos primero por dentro, sabiendo que los resultados en el exterior serán un brillante efecto secundario». ¡Qué actitud tan saludable, de hecho!

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