¿En qué dieta está Jennifer Lopez?

673
0

Jennifer López

Ethan Miller / Getty Images

«Lo que comes no solo afecta tu cuerpo; también puede afectar la apariencia de tu piel», dijo Jennifer López ¡Hola! en 2016. No es de extrañar que la superestrella de triple amenaza parezca que no ha envejecido desde 1999.

Obviamente, no obtienes un cuerpo como el de J. Lo al devorar el menú del dólar de McDonald’s. Por eso el Selena Star cuenta con un profesional. «La tengo comiendo muy limpia porque necesita muy buen combustible para todas las cosas que está haciendo», dijo su entrenadora, Tracy Anderson. Personas en 2016. «Es todo orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes».

Entonces, ¿en qué consiste «comer muy limpio»? De acuerdo a un Personas En el artículo de 2015, Jennifer Lopez inicia el día con un batido. Su elección es un batido de bayas que consta de tres tipos diferentes de bayas, hielo, yogur griego, canela, miel, cubitos de hielo, jugo de limón fresco y una cucharada de proteína en polvo.

Para el almuerzo, es una ensalada de col rizada con semillas de calabaza tostadas, queso desmenuzado, jugo de limón fresco, chalota picada y aceite de oliva. Una sola manzana cubre su merienda, y la cena es una pechuga de pollo a la parrilla deshuesada y sin piel, con coles de Bruselas salteadas y ñame al horno con sal marina. El nativo del Bronx promedia 1,392 calorías por día. Ahora, eso es dedicación.

Dodd Romero, otro de los entrenadores de López (sí, ella tiene más de uno), dijo Nosotros semanalmente en 2019 que Jennifer Lopez «bebe un mínimo de siete vasos al día» de agua fresca de limón. También afirma que la cantante de «Jenny From The Block» evita por completo los alimentos procesados ​​y obtiene su energía de los alimentos limpios antes mencionados. Sus grapas? Claras de huevo, salmón, carne blanca de pavo, pechuga de pollo, carne de res alimentada con pasto, batatas, arroz integral, quinua, pan de arroz y avena. Ella también consume alrededor de un puñado de nueces al día. ¿Su comida trampa semanal? «Creo que le gustan las galletas», dice Romero.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí