Adrienne Bailon comenzó a hacer olas en el 2000 después de que su banda 3LW lanzó su exitosa canción «No More (Baby I’m a Do Right)». A partir de ahí, el cantante protagonizó Las «Cheetah Girls en Disney Channel en 2003, salió con Rob Kardashian de 2007 a 2009 y se convirtió en coanfitrión del programa de entrevistas diurno El Real en 2013. Claramente, Bailon no va a ninguna parte.

La personalidad de la televisión está acostumbrada a aparecer frente a las cámaras, pero en mayo de 2020, debutó su pérdida de peso de 20 libras en Instagram, y los fanáticos no podían creer lo que veían. «Durante este tiempo más que nunca … ¡Mantenerme saludable es lo más importante para mí!» ella subtituló una foto de sí misma en traje de baño. «Ahora … he perdido peso antes pero siempre lo he recuperado … ¡porque no estaba haciendo dieta y no estaba cambiando mi estilo de vida! Pero no esta vez … Ha pasado un año desde que tuve suficiente» ¿Alguna vez has llegado allí? ¡Cuando estás cansado de quejarte de lo que no te gusta y finalmente estás listo para actuar y REALMENTE hacer cambios!) «

Al final del día, Bailon, que actualmente está casada con Israel Houghton, quería estar en buena forma antes de tener un hijo y sentirse confiada en su propia piel por una vez. «Pasé temporadas sin mostrar mis brazos porque eso era algo de lo que estaba muy consciente», dijo. ¡Hola! NOS en noviembre de 2019. Entonces, ¿cómo logró Bailon alcanzar su objetivo? Sigue leyendo para descubrir sus secretos a continuación.

Adrienne Bailon sigue un estilo de vida simple y saludable

Adrienne Bailon se siente desde que reveló su pérdida de peso de 20 libras en mayo de 2020. Entonces, ¿cómo lo hizo la actriz? Para uno, El Real El coanfitrión sigue un estilo de vida muy simple y saludable, no una dieta. Bailon comienza su día con avena, tostadas de aguacate con pan Ezekiel o un pastel de arroz, o un batido de proteínas, compartió en su canal de YouTube, Todas las cosas Adrienne, en diciembre de 2019.

«Para el almuerzo, comería grandes ensaladas, nuevamente con aguacate. Mis verduras favoritas son la rúcula, tiene un sabor delicioso», dijo. «Cortaría pimientos y, literalmente, me haría esta enorme y abundante ensalada. Otra cosa que tendría en el medio como refrigerio: me encantan las nueces, todavía me encantan las palomitas de maíz, así que todavía comería palomitas de maíz».

Bailon termina su día comiendo verduras ya que está «obsesionada» con ellas. «Me prepararía chile vegano, como una gran olla de frijoles», agregó. «Me encanta la sopa de lentejas. Oh, Dios mío, la sopa de lentejas bendice mi alma. Haría sopa y un montón de champiñones asados. Me encanta la col rizada salteada, el brócoli al vapor, pero me sentí muy bien conmigo misma porque dije: ‘Estoy llenándome de tan buena comida nutricional «.» La cantante también notó que «bebería un galón de agua al día», lo que ayudó a que su piel brillara y la mantuviera llena entre comidas.

Esto es lo que Adrienne Bailon no comerá ni beberá

Para alcanzar su peso ideal, Adrienne Bailon sabía que tenía que cortar varias cosas, incluyendo pan, pasta y carbohidratos blancos refinados. «Eso no es bueno para mí», admitió en su canal de YouTube, Todas las cosas Adrienne. «Reconozco que me hace sentir lento, me llena muy rápido, no contiene nutrientes y reconozco que hay otras alternativas que me encantan».

Bailon reveló que ella come pan Ezequiel como su «reemplazo para el pan normal» y «ama los pasteles de arroz». Al agregar estas opciones más saludables, no siente que le faltan carbohidratos en su vida cotidiana. «Eso me hace sentir que tengo pan, y solía estar obsesionado con el pan», agregó Bailon. «Sé que muchos de nosotros pensamos, ‘No puedo renunciar a eso’. No hay atajos, no hay una manera fácil de hacerlo «.

Las «Cheetah Girls Star también explicó que no bebe alcohol, porque si lo hiciera, «todos [her] la autodisciplina se va por la ventana «, y se vuelve hacia la comida chatarra.» No solo soy repentinamente el demonio de Tasmania en lo que respecta a la comida, sino que, además, tengo ideas ingeniosas «, dijo. vete de aquí y ve a Jack in the Box. De Jack in the Box, vayamos a Taco Bell. Entonces, el alcohol realmente expande tu estómago, y dos, en realidad también causa estragos en mis cuerdas vocales «.

Adrienne Bailon dice que prepararse para ‘The Masked Singer’ la ayudó en sus ‘objetivos de condición física’

Adrienne Bailon apareció en El cantante enmascarado como el flamenco en diciembre de 2019, y la estrella de Hollywood reveló que prepararse para el reality show «ayudó [her] con [her] objetivos de forma física «. Tanto es así, que Bailon cantaba en la elíptica» todos los días, todas las mañanas «durante» 45 minutos «para» obtener [her] resistencia «.

«Debes poder cantar estas canciones, bailar la coreografía y no sonar sin aliento todo el tiempo», dijo Bailon en su canal de YouTube, Todas las cosas Adrienne, en diciembre de 2019. «Literalmente haría 45 minutos de elíptica en la mañana, luego iría a bailar ensayo y luego haría otros 45 minutos de elíptica en la noche».

En sus días «libres», Bailon usaba la aplicación, 8fit, para seguir fortaleciéndose. «Es una aplicación que te permite hacer ejercicios desde casa y estoy obsesionada», afirmó. «Yo y [her husband] Israel [Houghton] haría dos de estos al día. Noquearía esto y caería literalmente increíble. Fue algo fácil de lograr para mí «. Sin embargo, Bailon señaló que» no verá resultados de inmediato «, pero es importante» enfocarse en el objetivo de estar sano y los resultados llegarán «.

¿Entonces, Qué esperas? Si te sientes inspirado por el estilo de vida saludable de Bailon, prueba sus consejos y trucos por ti mismo.

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