El día ha quedado atrás, las responsabilidades laborales se han resuelto y todo en el frente del hogar está en su lugar después de realizar algunas tareas. Luego, después de mirar la televisión durante un rato, se imagina a sí mismo sumergiéndose en su cama como un gran cisne, donde disfrutará de una noche perfecta de sueño hasta la luz del sol. Por desgracia, no siempre es tan fácil. En cambio, te quedas despierto con insomnio y tu estrés es doble porque te sientes frustrado porque estás despierto en medio de la noche, además de preocupado de estar exhausto para el día siguiente.

los Academia Estadounidense de Medicina del Sueño define el insomnio como la «dificultad persistente con el inicio, la duración, la consolidación o la calidad del sueño», según la Sleep Foundation. Además, la Asociación Estadounidense de Apnea del Sueño dice que el 70% de los adultos en los EE. UU. admiten dormir mal al menos una noche al mes y el 11% dice que no duermen lo suficiente todas las noches. Pero de los muchos que padecen el temido trastorno del sueño del insomnio, ¿qué celebridades lo padecen? ¿Especialmente porque son propensos a mantener horarios locos e inconsistentes? Para averiguarlo, investigamos un poco y enumeramos a algunas de las personas famosas que han hablado de tener insomnio.

Carrie Underwood tuvo insomnio durante el embarazo

A menudo, las celebridades compartirán su experiencia de embarazo con sus fans y detallarán lo felices que están. Pero también hablarán sobre las dificultades de llevar a su pequeño y cómo ha afectado su patrón de sueño. Es algo que Carrie Underwood hizo cuando tuiteó sobre tener insomnio mientras estaba embarazada de su hijo menor, Jacob Fisher. «Querido insomnio del embarazo», dijo Pío empezó. «Por favor, vayan a molestar a alguien más … como a los papás. Vayan a molestar a los papás. Mi esposo duerme tan profundamente y en paz y he estado despierto durante 2 horas (hasta ahora). ¿Cómo es esto justo? Voy a perder la cabeza».

Para combatir su insomnio, algunas celebridades dijeron que tratan de encontrar algo que los aburra hasta que se duerman, como Kelly Ripa, quien dijo Buen cuidado de casa en 2012 que ve infomerciales. Pero Underwood dijo que usó sus noches de insomnio para escribir algo para su libro de 2020. Encuentra tu camino. «En ese momento estaba escribiendo gran parte del libro», dijo a Country Radio Seminar en febrero de 2020, según Personas. «Estaba embarazada y tuve el peor insomnio durante el embarazo, que en realidad terminó siendo una bendición porque fue entonces cuando escribí la mayor parte del libro, la ventana de, como, 2 am a 5 o 6».

Michael Jackson intentó desesperadamente resolver sus problemas de sueño

Mucha gente probablemente podría señalar dónde se encontraban en 2009 al escuchar la noticia de que Michael Jackson murió de un paro cardíaco después de una sobredosis de propofol, un fármaco que se utiliza para dejar a las personas inconscientes para la cirugía, como explica la Escuela de Medicina de Harvard. Según se informa, Jackson tuvo un momento terrible con el insomnio y la droga se la dio su médico en ese momento, Conrad Murray, quien fue condenado por homicidio involuntario en noviembre de 2011.

Murray fue sentenciado a cuatro años de prisión y fue liberado en octubre de 2013, y los detalles del trastorno del sueño de Jackson salieron a la luz durante un juicio por homicidio culposo entre la familia de Jackson y los promotores de conciertos AEG Live. «Los síntomas que el Sr. Jackson estaba exhibiendo eran consistentes con lo que alguien podría esperar ver de alguien que sufre privación total del sueño durante un período crónico», dijo el Dr. Charles Czeisle en la corte, según CNN. Además, una enfermera de atención médica integral llamada Cherilyn Lee habló en el juicio sobre el problema del sueño de la fallecida cantante. Como Reuters informó, compartió que cuando las vitaminas que le dio a Jackson no funcionaron como ayuda para dormir, la estrella del pop «le pidió que obtuviera propofol». Sin embargo, como señaló el medio, «ella se negó».

Debi Mazar no pudo ‘apagarlo’ y quedarse dormido

Para algunos, es difícil levantarse para trabajar por la mañana, pero para otros, es difícil irse a dormir cuando el trabajo está terminado. ¿Por qué? Porque sus mentes no pueden apagarse cuando concluye el horario comercial y es hora de dormir un poco. La actriz Debi Mazar es una de esas personas, y habló sobre lidiar con el insomnio con Fox News en 2015. «Cuando tenía 20 años, siendo actor y también adicto al trabajo, me dormía y me despertaba en medio de la noche, y también viajaba a diferentes zonas horarias». Séquito estrella descrita. «Me voy a la cama y empiezo a pensar … y no puedo apagarlo».

Mazar también habló en el podcast del Dr. Oz en 2018 sobre sus problemas de sueño, citando su horario de trabajo inconsistente como actriz. Al principio, tomó «sedantes» para dormir, pero el problema solo creció después del nacimiento de su primer hijo. De hecho, Mazar dijo que su insomnio empeoró tanto que la hizo «olvidadiza» y que «se resfriaba fácilmente». Pero el Mas joven Star finalmente fue a ver a un médico, que le recetó Rozerem, comúnmente utilizado para tratar el insomnio, lo que ayudó.

Rihanna tiene ‘problemas para apagarse’ y quedarse dormida

Imagínese esto: durante la mayor parte del año, ha estado trabajando incansablemente y la gente lo ha llevado en varias direcciones para cumplir lo que parece ser un sinfín de obligaciones. Por fin llegan tus vacaciones … pero el insomnio llega. No puedes dormir ni un solo guiño. Eso es lo que le pasó a Rihanna, quien en 2012 tuiteó, «Esperé todo el año + Finalmente tengo tiempo libre, tiempo 4 descanso n silencio. ¡De repente, todo el silencio está siendo ahogado por mis pensamientos! Sin dormir #HEAVY #SCARY». Luego, en 2017 durante una entrevista con Vogue París (vía Día Mundial del Agua), admitió dormir «tres o cuatro horas por noche» porque su cerebro todavía está en modo go-go-go. «Tengo muchos problemas para desconectar. Incluso cuando llego a casa temprano, lo que significa antes de la 1 de la madrugada», dijo, según una traducción de Día Mundial del Agua. «Empiezo a ver programas o documentales de forma compulsiva, lo cual me encanta. No puedo ir directamente a la cama».

Tener que relajarse antes de irse a la cama parece ser comprensible para los artistas de Barbados, ya que divide su tiempo en el estudio de grabación siendo una estrella del pop y dirigiendo su línea de moda Fenty. De hecho, cuando la actriz Sarah Paulson habló con Rihanna en 2019 para Entrevista y le preguntó cómo podía dormir con su apretada agenda, la cantante de «Umbrella» dijo: «No tengo un patrón de sueño. Tengo bolsillos para dormir. Lo pongo cuando puedo. Por eso tomo esos días personales tan en serio. Porque es como, ‘Me tenías todo’ «.

Chrissy Teigen combate el insomnio con huevos

El embarazo, las pesadillas y no estar lo suficientemente llena antes de acostarse contribuyeron a que Chrissy Teigen tuviera insomnio, lo que reveló en Twitter en diferentes momentos. En enero de 2020, por ejemplo, el modelo tuiteó que todas las noches antes de acostarse tiene que comer «huevos nocturnos», porque no puede dormir a menos que esté «demasiado llena». Teigen también tuiteó que se lleva «dos huevos duros a la cama todas las noches» y los come cada vez que se despierta, que es al menos «media hora como 4 veces por noche». ¿Puedes imaginar? Luego, en marzo de 2020, la supermodelo publicó un acortar de sí misma despierta y dio una razón. «He tenido la misma pesadilla durante meses», tuiteó. «Si me despierto, vuelvo a caer en él cuando me vuelvo a dormir. Y cuando me despierto oficialmente, estoy empapado y muy triste todo el día. ¡¡Estoy cansado !! Dormir en una habitación diferente esta noche . «

El tweet sugiere que el esposo de Teigen, John Legend, tiene que hacerlo solo en la cama algunas noches, lo que también podría haber sido el caso cuando su esposa estaba embarazada de su tercer hijo. «Todavía despierto como si nada. ¡A las 5:30 am! No sucedió con otros embarazos, tuiteó Teigen en agosto de 2020. Lamentablemente, Teigen perdió a ese hijo después de complicaciones del embarazo, sobre las cuales habló en una publicación de Instagram de septiembre de 2020. Con suerte, está teniendo más suerte con su insomnio estos días.

La lucha de Chris Brown contra el insomnio se reveló en la corte

Cuando Chris Brown apareció por primera vez en escena con su álbum debut en 2005, parecía que tenía todos los ingredientes de una superestrella: una voz conmovedora y cubierta de caramelo, pasos de baile que eran nada menos que futuristas y carisma de sobra. Pero en febrero de 2009, el mismo día de los Grammy, lo que parecía ser una carrera perfecta casi se hizo añicos después de que el cantante agredió a su entonces novia Rihanna.

El cantante nacido en Barbados fue llevado al hospital después, y Brown se entregó a la policía. Luego, en marzo de ese año, fue acusado de agresión grave y amenazas criminales. Finalmente se declaró culpable y llegó a un acuerdo con la fiscalía, y sus problemas con el insomnio se revelaron en una audiencia de seguimiento en 2014. «El señor Brown se volvió agresivo y se portó mal físicamente debido a su trastorno de salud mental no tratado, a la severa privación del sueño, a la automedicación inapropiada y al trastorno de estrés postraumático no tratado», escribió alguien de la instalación donde Brown completó 90 días de manejo de la ira, según TMZ. Además de eso, en una entrevista de 2013 con El guardián, el cantante habló sobre su carrera y cómo es «una bola de creatividad», que es bueno en todo excepto en «Solo poder relajarse y dormir».

Stevie Nicks no se duerme hasta la mañana

La vida de gira de una estrella de rock puede parecer glamorosa desde lejos, pero algunos artistas han dicho que es física y emocionalmente agotadora, y realmente puede alterar tu horario de sueño. «Estar confinado a la camioneta durante un viaje de 10 horas … No puedes dormir, no puedes moverte, no puedes hacer nada. Es como una receta para un colapso para mí», Meredith Graves, antes de la ahora rota banda de punk Perfect P **** y «dijo El guardián en 2015. Y si hay alguien que pueda relacionarse con Graves, es el legendario rockero Stevie Nicks, quien saltó a la fama en los años 70 y 80 como miembro de la banda Fleetwood Mac y por su música en solitario. En una entrevista de 2020 con Moda, la Bella Donna El creador admitió ser «nocturno», resultado de sus giras por todo el mundo durante muchos años. Pero lo que solía ser una decisión consciente de permanecer despierto hasta altas horas de la madrugada ahora está fuera de su control.

«Solía ​​poder dormir de 5 am a 1 pm», le dijo a la revista de moda. «Ahora no me voy a dormir hasta las 8 am. Necesito terapia, o necesito que alguien me golpee en la cabeza con un martillo». Y en una entrada del diario de julio de 2020 que Nicks compartió en Gorjeo, escribió, «Son las 6:50 am. Todavía estoy despierta escuchando a Pandora. Estoy feliz de estar despierta, inmersa en la música, sintiéndome un poco eufórica e inspirada para estar viva».

Kim Cattrall abandonó un programa debido al insomnio

Sex y la ciudad El personaje de Samantha Jones parece tener los ojos brillantes, la cola tupida, estar bien descansada y lista para lanzar un doble sentido antes de tomar su primera taza de café. Para el actor Kim Cattrall, sin embargo, dormir no siempre ha sido fácil. De hecho, el problema empeoró tanto que tuvo que retirarse de una producción teatral de Londres de Linda en 2015. En un comunicado obtenido por El guardiánCattrall dijo: «Con gran tristeza y con el consejo de mis médicos, no podré continuar con la producción de Linda de Royal Court». Al año siguiente, Cattrall habló sobre dejar la producción debido al insomnio durante una entrevista con Tiempos de radio. Dijo que su lucha contra el insomnio era como tener «un gorila sentado [her] pecho «, llamándolo un problema» complejo «.» No entendí las consecuencias debilitantes de no dormir «, agregó Cattrall.» Se convierte en un tsunami. Estaba en un vacío «.

Luego, después de que Cattrall dejó el Reino Unido bajo algunas críticas por abandonar Linda, ella todavía no pudo dormir un poco. «De regreso a los Estados Unidos, no había dormido en 48 horas y tuve que esperar seis horas para que mi gato de 18 años pasara por la aduana», dijo al reportero de Radio Times. los Porky Star también dijo que recibió terapia cognitivo-conductual para tratar su insomnio.

La ‘mente hiperactiva’ de Lady Gaga interfiere con el sueño

Lo más probable es que uno de los beneficios de ser un compositor prolífico sea tener ideas constantes sobre las letras y los conceptos de las canciones. Pero la desventaja de ser una persona tan creativa podría ser la incapacidad de apagar esa máquina de ideas cuando es la hora de acostarse, de lo que Lady Gaga puede dar fe. Habló de tener problemas de insomnio aproximadamente un año después de irrumpir en escena. «Me acuesto en la cama y trato de rezar y respirar. Tengo una mente muy hiperactiva. Soy el tipo de persona que nunca tomaría medicamentos para calmarme. Es enloquecedor», explicó a ¡OKAY! revista en 2010, según MTV.

Y aunque las presiones del estrellato a veces pueden agotar la energía de una persona, por lo que todo lo que quieren hacer es quedarse en casa, Gaga encuentra la fama energizante. «Para algunas personas, la fama lo mata y se vuelve más importante que la música o la actuación», dijo al medio. «Pero para mí, la fama es como combustible para cohetes. Cuanto más les gusta a mis fans lo que estoy haciendo, más quiero retribuirles. Y mi pasión es tan fuerte que no puedo dormir. No he dormido por tres días.»

Christina Applegate aprendió a luchar contra el insomnio

Christina Applegate ha estado sufriendo de insomnio durante décadas, primero luchó contra él cuando era joven y luego como madre. Los casados ​​… con hijos estrella habló de ello con Personas en 2016 y aunque no mencionó que tenía problemas para conciliar el sueño, Applegate dijo que no podía quedarse dormida durante toda la noche, un problema llamado insomnio de mantenimiento del sueño, según Johns Hopkins Medicine.

«En mis 20 y 30 años, nunca podía dormirme y me quedaba despierto toda la noche», explicó Applegate. «Pero cuando nació mi hija, entré en un ciclo de alimentación de tres horas. Ahora duerme 10 horas por noche, pero mi cuerpo todavía se despierta cada pocas horas. También estaré despierto de 2 am a 6 am y finalmente quedarse dormido. Y luego [Sadie Grace] entra y está listo para el desayuno «. Malas mamás estrella también habló con YO en 2017 sobre sus problemas de sueño, y ha estado haciendo cosas para combatirlo, como tratar de no «mirar las noticias» antes de irse a la cama, mantenerse alejado de su teléfono si se despierta y hacer «meditación del sueño» antes de acostarse.

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