Algunas celebridades hacen lo que pueden para proyectar la perfección. Por el contrario, Jessica Simpson adopta un enfoque diferente. No tiene ningún problema en mantenerlo real cuando se trata de sus luchas con la dieta y el fitness. Si bien las vacaciones de invierno se pueden asociar con la indulgencia, Simpson publicó una foto de Navidad de 2020, mostrando su pérdida de peso de 100 libras en un mono festivo rojo y blanco. No mencionó nada sobre el estado físico en su leyenda, pero su transformación de cuerpo completo está al frente y al centro.

Simpson y su esposo Eric Johnson dieron la bienvenida a su tercer hijo, Birdie Mae, en marzo de 2019. En septiembre de 2019, Simpson compartió una foto de sí misma, revelando, «6 meses. 100 libras menos (Sí, incliné la balanza a 240). Mi primer viaje lejos de #BIRDIEMAE y emocional por muchas razones, pero muy orgulloso de volver a sentirme como yo mismo. Incluso cuando me parecía imposible, elegí trabajar más duro «. Su entrenadora, Harley Pasternak, compartió la misma foto y escribió: «Más que orgulloso de esta increíble mujer. Llevamos trabajando juntos más de 12 años y ella siempre es la persona más cálida, dulce, educada y respetuosa del mundo. Y encima de todo» , después de estar embarazada sin parar desde que tengo uso de razón, ha bajado 45 kilos y hoy parece más joven de lo que era cuando nos conocimos «.

Hay mucho más en el viaje de Simpson para bajar de peso más allá de esas publicaciones de Instagram. Ha trabajado mucho, además de ponerse en forma entre embarazos, revisando todo su estilo de vida.

Jessica Simpson no quiere que nadie se deje engañar por las redes sociales

Jessica Simpson atribuyó su físico al cuidado de sus tres hijos «todo el día, todos los días» en septiembre de 2020. Personas entrevista. Ella agregó: «Si te casas con un atleta, debes mantenerte en pie». Simpson explicó por qué ha sido tan abierta sobre la fluctuación de su peso, enfatizando: «No somos perfectos. Nadie es perfecto. Y no dejes que las redes sociales te hagan pensar de esa manera porque nadie es perfecto. Todos tenemos nuestros problemas». En otro Personas En la entrevista, la cantante habló sobre cómo se sintió al encajar en un par de jeans de 14 años, y admitió: «Estaba en completo shock. Fue un buen regalo de cumpleaños número 40. He tratado de ponerme esas cosas en las caderas tantas veces veces.»

Aunque Simpson ha ido por buen camino con sus entrenamientos en el gimnasio, su entrenadora Harley Pasternak atribuyó la mayor parte de su progreso a «todo lo que hizo fuera del gimnasio» cuando habló con Personas en septiembre de 2019. Reflexionó: «La diferencia entre este y los otros tiempos fue que ella se ejercitó, sí, pero su transformación fue más sobre lo que hizo en su propio tiempo». Puedes ver su foto de transformación navideña de 2020 a continuación:

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Pasternak reveló que su cliente se centró en cinco tareas diarias. Además de comer bien y hacer ejercicio, quería que Simpson durmiera lo suficiente, se tomara una hora de descanso de la tecnología y caminara todos los días. Pasternak cree que la gente «se vuelve delgada en la vida y fuerte en el gimnasio», lo que claramente está funcionando para Simpson.

Jessica Simpson ‘mueve, mueve, mueve’ todos los días

En mayo de 2020, la entrenadora de Jessica Simpson, Harley Pasternak, habló sobre la pérdida de peso de 100 libras de Jessica Simpson durante una entrevista con ¡MI! Noticias. Él compartió: «Tenía que ser más que solo recuperar el peso de su bebé, pero ¿cómo puedo mantener lo que estoy haciendo ahora para siempre? Es por eso que no somos un gran fanático de hacer ninguna dieta extrema o formas radicales de ejercicio».

En lugar de optar por regímenes de ejercicios de alta intensidad, la piedra angular de la rutina de Simpson es caminar, con el objetivo de alcanzar al menos 14.000 por día. Incluso llegar a ese punto fue algo gradual, inicialmente trabajando hasta un objetivo de 6.000 pasos para el día. En una publicación de Instagram de mayo de 2020, Simpson compartió: «Me desperté antes que los 3 niños para dar mis pasos y pasar tiempo conmigo, conmigo y yo. Muévete, muévete, muévete por tu propia salud mental».

En lugar de dedicar días enteros a «hacer trampa» en su plan de alimentación saludable, de vez en cuando se entrega a algunas comidas trampa durante diferentes días. Pasternak explicó a ¡MI!, «No tienes que tener todos tus placeres en un día. Tiende a ser un poco extremo si haces eso». Simpson se mantiene al tanto de sus metas enviando un correo electrónico a Pasternak con su recuento de pasos y un resumen de las metas que logró ese día.

En lugar de «ponerse en forma entre niños», Simpson y Pasternak se centran en tener «confianza y energía … de una manera sostenible».

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