No es ningún secreto que Kate Hudson está indudablemente en buena forma. La actriz y fundadora de la empresa de ropa deportiva Fabletics es el pináculo de la buena salud y parece diez años más joven de lo que realmente es. Entonces, ¿cuál es su secreto para mantener un cuerpo en forma y un estilo de vida saludable? Puede sorprender a la gente saber que su rutina de ejercicios y su dieta no son exageradas ni extremas.

Si bien es un error común pensar que, para estar en buena forma, tienes que hacer entrenamientos realmente intensos y privarte de ciertos alimentos, Hudson deja en claro que no se suscribe a ese tipo de mentalidad y enfatiza que todo se trata de equilibrio para ella, informes Health Digest. Ella también promueve la idea de hacer lo que funcione para usted como individuo y no basar su viaje de acondicionamiento físico y salud en el camino a seguir de otra persona. Cosmopolita.

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Kate Hudson apuesta por Pilates y una dieta equilibrada

Como madre de tres hijos, actriz y emprendedora, Kate Hudson ciertamente tiene las manos ocupadas, pero todavía encuentra tiempo en su agitada agenda para mantenerse en forma, algo que siempre le ha apasionado. Ella dijo La salud de la mujer en una entrevista de 2019 que normalmente hace de tres a cuatro entrenamientos a la semana, alternando entre «clases en su Peloton Tread, pole dance, hot yoga, entrenamientos en Body by Simone, Beachbody Brazil Butt Lift y sesiones privadas de Pilates con la instructora Nicole Stuart». » ¿En cuanto a su entrenamiento favorito? Hudson dice que Pilates siempre es su opción. «Me encanta lo flexible que me siento y me gusta lo que le hace a la forma de mi cuerpo», dijo al medio.

Sin embargo, hacer ejercicio no es lo único que hace Hudson para mantener su físico, sino que también sigue una dieta muy sana y equilibrada. En un video del 24 de septiembre de 2020 para el bazar de Harper, explicó que jura por el jugo de apio y lo bebe a primera hora de la mañana. En cuanto a la comida, Hudson ha seguido regímenes alimenticios más estrictos en el pasado, como Weight Watchers, pero ahora, la estrella come principalmente lo que le hace sentir bien y no está súper reglamentada, como dijo YO en una entrevista de 2016.

«Si quiero salir y comer en un restaurante con comida increíble, lo haré, como una vez a la semana, sin pensar en eso», dijo. «¡Quiero complacerme! Quiero hacer cosas que a veces no son necesariamente saludables».

El equilibrio entre la vida laboral y personal ayuda a Kate Hudson a mantener su estilo de vida saludable

Para Kate Hudson, parte de mantener un estilo de vida saludable significa también tener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida y mantener su salud mental bajo control. Como madre de tres hijos, es importante para ella dedicar tiempo en su apretada agenda a su familia, y tiempo en el que pueda estar completamente presente. «Si vengo de nueve a cinco, hago todo mi trabajo y apago mi teléfono, puedo tener una vida equilibrada», dijo. La salud de la mujer. «Intento que el trabajo no se derrame en el tiempo con los niños, la hora de la cena y en la cama».

Ser madre trabajadora puede ser difícil de equilibrar, pero ella le da crédito al apoyo de su compañero, el músico Danny Fujikawa, por ayudarla a lograr un mejor equilibrio. «Tengo el mejor hombre», dijo (según La salud de la mujer). «Es la primera vez que siento que tengo un verdadero compañero de equipo en esto. Podemos continuar donde el otro tiene que terminar». Ella continuó: «Si tengo que ir a una cena, él puede estar en casa […] Su prioridad número uno es la familia «.

Kate Hudson es claramente una gran madre y el hecho de que esté tan en forma para superar las demandas de su carrera y maternidad la hace aún más impresionante. ¡Realmente no hay nada que ella no pueda hacer!

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