La ex primera dama Michelle Obama ha sido un libro abierto desde que dejó la Casa Blanca en 2016. Después de publicar sus memorias, Convirtiéndose, en 2018, donde les dio a los estadounidenses información sobre su infancia, sus luchas por la fertilidad y las historias sobre su familia, lanzó el documental de Netflix que lo acompañaba en mayo de 2020. La Sra. Obama se expandió al mundo de los podcasts en julio de 2020 con El podcast de Michelle Obama en Spotify.

El podcast presenta nada menos que a la propia Michelle en conversaciones profundas con varios invitados, incluido el ex presidente Barack Obama. En el primer episodio del programa, Michelle y Barack hablaron sobre cómo se enamoraron, compartieron historias sobre sus dos hijas y contaron otras anécdotas memorables.

Las cosas tomaron un giro más serio en el episodio del 5 de agosto de 2020, cuando Michelle Obama conversó con NPR la periodista Michele Norris sobre el impacto de COVID-19 en el mundo, así como los disturbios raciales en Estados Unidos. Y en un momento de la conversación, Michelle reveló que ha estado lidiando con una «depresión leve».

«Ha habido períodos a lo largo de esta cuarentena en los que me he sentido demasiado bajo», compartió la activista, según Personas. «He pasado por esos altibajos emocionales que creo que todo el mundo siente donde tú no te sientes a ti mismo».

Por supuesto, eso no fue todo lo que Michelle tuvo que decir sobre su lucha; echemos un vistazo a continuación a lo que compartió durante la conversación sincera.

Michelle Obama se hizo real sobre su salud mental

Durante la conversación entre la ex primera dama Michelle Obama y la periodista Michele Norris, Michelle se relacionó con muchos estadounidenses cuando compartió que, a pesar de tratar de ceñirse a un horario, ha tenido que ceder a sus emociones y tomarse un respiro. «Ha habido una semana más o menos en la que tuve que rendirme a eso y no ser tan dura conmigo misma y decir ‘¿sabes qué? Simplemente no estás sintiendo esa rutina en este momento», señaló. La colina, agregando que está fuera de lugar que ella se salte un entrenamiento.

«Es inusual. Es el resultado directo de simplemente estar fuera del cuerpo, fuera de la mente y espiritualmente, estos no son tiempos de plenitud espiritualmente», explicó Michelle. «Entonces sé que estoy lidiando con alguna forma de depresión de bajo grado no solo por la cuarentena sino por la lucha racial. Y, solo ver a esta administración, ver su hipocresía día tras día es desalentador. Así que Tuve que darme eso, esos días, esos momentos «.

Resumiendo sus sentimientos, Michelle continuó con franqueza: «Es agotador y me ha llevado a un peso que no he sentido en mi vida en mucho tiempo».

¿Cómo se las arregla Michelle Obama?

De manera similar a muchos estadounidenses en cuarentena, la ex primera dama Michelle Obama está encontrando fuerza en pequeñas actividades, como rompecabezas, como reveló en el episodio del 5 de agosto de 2020 de su podcast. Michelle luego explicó cómo está tratando de salir y seguir su rutina lo mejor que puede. «El horario ha sido clave», señaló, según Vanity Fair.

A pesar de pasar la mayor parte del día adentro, con el expresidente Barack Obama trabajando en su oficina y sus hijas, Sasha y Malia Obama, escapando a sus habitaciones, la familia ha podido acercarse durante la cena. Michelle notó cómo todos se sientan juntos a una hora determinada y luego trabajan juntos en rompecabezas de 1000 piezas. La señora Obama también compartió que Barack incluso les ha enseñado a sus hijas a jugar espadas.

Además de crear recuerdos familiares, Michelle Obama aprendió que «hay una belleza en recordar nuestra propia autosuficiencia durante este tiempo». La señora Obama ha abrazado esta autosuficiencia enseñándose a sí misma cómo depilarse el vello corporal y pintarse las uñas.

Con todo, el episodio reveló que la ex Primera Dama lucha como cualquier otra persona.

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